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身体のこと

1週間の断食メニュー

今年始めに宣言してた断食メニューを新月6日から1週間無事に終わり、その後 朝はそのままグリーンスムージー、昼は玄米とお味噌汁に少しのおかず。夜は普通食で少なめ生活が続いてます。 あっ、一日一回は甘いものとコーヒーの時間は …

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